相聚中山，医路同行 | 香港中山青年协会“2025青少年中医药专业实习团”开班仪式在星医举办
2025/8/12
来源:
作者:曾云乾
“秋天第一杯奶茶”的热度刚过
捧着温热奶茶的你可能没注意
立秋后昼夜温差拉大、空气湿度骤降
皮肤正悄悄面临换季考验
对白癜风患者来说
秋季不仅是“干燥敏感季”
更是白斑扩散的“高危期”
皮肤科医生提醒：
比起纠结喝不喝奶茶
更该警惕这些秋季特有的皮肤危机！
秋季气候的“骤变”会直接影响皮肤状态，尤其对免疫较弱、屏障功能差的白癜风患者，以下问题可能悄悄加重病情：
立秋后空气湿度下降，皮肤水分蒸发加快，正常皮肤都会觉得紧绷起皮，而白癜风患者的白斑部位因黑色素缺失，皮肤屏障本就更脆弱：
•干燥会导致白斑处皮肤角质层变厚、粗糙，甚至出现脱皮、皲裂，影响外用药的吸收渗透；
•反复干燥刺激会让皮肤处于“应激状态”，可能诱发局部炎症反应，刺激免疫系统攻击黑色素细胞，增加扩散风险；
•干燥还会加重皮肤瘙痒，忍不住抓挠可能导致白斑处出现微小伤口，诱发“同形反应”（伤口处新发白斑）。
秋季白天太阳暴晒、夜晚凉风骤起，一冷一热的温差会让身体免疫系统“忙乱”：
•温差大时，人体为了调节体温，交感神经兴奋，可能导致免疫功能紊乱，而白癜风的发病和恢复与免疫系统稳定性密切相关；
•部分患者会因温差出现感冒、咽喉肿痛等小毛病，身体“免疫力战时”会暂时降低对黑色素细胞的保护，让白斑有机会扩散；
•早晚受凉还可能影响血液循环，导致白斑部位供血不足，黑色素细胞得不到足够营养，复色速度变慢。
很多人觉得秋天太阳不烈，就放松了防晒，但秋季紫外线的“杀伤力”藏得更深：
•立秋后臭氧层变薄，紫外线中对皮肤伤害大的UVA穿透力更强，即使阴天也能直达皮肤深层，破坏黑色素细胞的结构；
•白癜风患者白斑处缺乏黑色素保护，紫外线照射后更易出现红斑、灼痛，甚至诱发炎症后色素减退，让白斑更明显；
•若光疗患者没做好防晒，户外紫外线与光疗剂量叠加，可能导致皮肤灼伤，中断治疗进程。
做好这几件事，能帮皮肤安稳度过换季期，为治疗“保驾护航”：
•选温和的医用保湿霜（含神经酰胺、透明质酸成分），每天早晚涂抹白斑及周围皮肤，尤其干燥部位（如手肘、脸颊）可适当加厚；
•洗澡水温控制在37℃左右，避免用搓澡巾摩擦白斑，洗完后3分钟内涂保湿霜，锁住皮肤水分；
•室内用加湿器将湿度维持在40%-60%，减少空气干燥对皮肤的刺激。
•早晚注意添衣，尤其白斑在暴露部位（如面部、手部）时，避免冷风直吹；
•保持规律作息，秋季宜“早睡早起”，避免熬夜让免疫力下降（熬夜会抑制黑色素合成相关激素）；
•适度运动增强抵抗力，比如每天散步20分钟或做八段锦，但避免大汗后吹风受凉。
•外出时优先穿长袖衣物、戴宽檐帽，用物理方式遮挡白斑部位；
•涂抹温和的物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛），选择SPF30+、PA+++的产品，出门前20分钟涂，每2小时补涂一次；
•光疗患者需严格遵医嘱，光疗后24小时内避免日晒，防止皮肤灼伤。
秋季气温适宜、紫外线强度适中，其实是白癜风治疗的“利好期”：
•可在医生指导下坚持光疗，温和的紫外线更易激活黑色素细胞，且不易出现夏季光疗后的皮肤灼伤；
•气候凉爽时，皮肤对药物的耐受性更好，可抓住机会调整用药方案，加速复色；
•秋季情绪波动较小（夏季燥热易焦虑），稳定的心态也能帮免疫系统“维稳”，助力治疗。
立秋的仪式感不止于一杯奶茶
对白癜风患者来说
“稳住皮肤状态”才是更重要的事
干燥、温差、紫外线
——这些秋季特有的“皮肤杀手”
只要做好保湿、防晒和免疫调节
就能有效避开
把精力放在科学护理和规范治疗上
让皮肤在这个秋天更稳、复色更快～ ??
愿大家都能在清爽秋日里
离健康肤色更近一步！
